کلاژن چیست و چه خواصی دارد ؟

اگر شما هم به دنبال راه هایی برای مراقبت از پوست و موی خود بوده اید، مطمئنا تا به حال اسم کلاژن به گوشتان خورده است و هم این موضوع که “کلاژن برای پوست و مو مفید” است. اکنون می خواهیم با هم به چیستی آن بپردازیم و راه های مختلف استفاده مفید از این ماده پر کاربرد را بررسی کنیم. پس در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

کلاژن چیست؟

قبل از استفاده از مزایای آن، مهم است که بدانید این ماده دقیقاً چیست؟ کلاژن یکی از اجزای اصلی ساختارهای بیولوژیکی بدن است. این ماده در انسان و همچنین حیوانات یافت می شود.

به طور دقیق تر، کلاژن پروتئین ساختاری اصلی در ماتریکس خارج سلول است، که در بافتهای پیوندی مختلف بدن یافت می شود. این پروتئین به عنوان جزء اصلی بافت پیوندی، فراوانترین پروتئین در پستانداران است. از 25٪ تا 35٪ از محتوای پروتئین کل بدن را تشکیل می دهد. این ساختار، متشکل از اسیدهای آمینه ای است که به هم متصل شده و یک مارپیچ سه گانه از فیبریل کشیده را تشکیل می دهند که به عنوان مارپیچ کلاژن شناخته می شود. این ماده بیشتر در بافت پیوندی مانند غضروف، استخوان، تاندون، رباط ها و پوست وجود دارد.

کلاژن همچنین در قرنیه چشم، رگ های خونی، روده، دیسک های بین مهره ای و عاج دندان به وفور یافت می شود. در بافت عضلانی، به عنوان یک جز اصلی آندومیزیم عمل می کند. این ساختار بیولوژیکی، یک تا دو درصد از بافت عضلانی را تشکیل می دهد و 6 درصد از وزن عضلات قوی، تاندین را تشکیل می دهد.

فیبروبلاست متداول ترین سلول ایجاد کننده این ساختار است. ژلاتین که در صنایع غذایی و دیگر صنایع مورد استفاده قرار می گیرد، کلاژنی است که به طور غیرقابل برگشت هیدرولیز شده است. کلاژن کاربردهای پزشکی بسیاری در درمان عوارض استخوان ها و پوست دارد.

پیشنهاد ویژه: رنگ موی دنی وان

تاثیر گذاری کلاژن بر مو

فیزیولوژی فولیکول مو پیچیده است و شامل فاکتورهای مختلفی است که برای اطمینان از رشد طبیعی موها وارد عمل می شوند. مکمل های کلاژن به دو روش به مو کمک می کنند:

1. اسیدهای آمینه ضروری برای رشد مو را ارائه می دهد. کراتین یک جزء اساسی برای فولیکول مو است و روند رشد مو به اسیدهای آمینه ضروری و غیر ضروری نیاز دارد. در حالی که اسیدهای آمینه ضروری می توانند توسط بدن تولید شوند، اسیدهای آمینه غیر ضروری باید از طریق رژیم غذایی به دست بیایند. کلاژن حاوی سه اسید آمینه غیر ضروری است که به تشکیل کراتین و رشد مو کمک می کند.
2. مو را از استرس اکسیداتیو محافظت می کند. کلاژن، جدا از خواص ساختاری، یک ترکیب ضد اکسیداتیو قوی است که از سلول ها در برابر آسیب های مخرب گونه ی واکنش اکسیژن محافظت می کند. در نتیجه، مکمل های آن از ریزش و تغییر رنگ موهای ناشی از افزایش سن و همچنین ریزش مو جلوگیری می کنند.

از ریزش مو جلوگیری می کند

با افزایش سن، سطح طبیعی کلاژن در بدن کاهش می یابد. نشان داده شده است که مکمل های این ساختار، پروتئین های سازنده مو در بدن را افزایش می دهند، که می تواند موهای بلندتر و ضخیم تری ایجاد کند.

از خاکستری شدن مو جلوگیری می کند

کلاژن ممکن است با حمایت از ساختار سالم فولیکول مو (جایی که رنگدانه ای که به آن رنگ می دهد، به موهای سفید) کمک کند. وقتی کرم ها یا ژل های آن مستقیماً روی پوست سر قرار می گیرند، موهای خاکستری می توانند تیره تر و محکم تر به نظر برسند.

از خشکی مو جلوگیری می کند

ثابت شده است که کلاژن در درمان موهای خشک و شکننده بسیار موثر است. مکمل های آن و محصولات موضعی می توانند انتهای شکاف را ترمیم کنند و همچنین سطح آبرسانی را حفظ کنند.

تاثیر گذاری کلاژن بر پوست

پوست با افزایش سن، بدن ما کلاژن کمتری تولید می کند، که ممکن است منجر به مشکلات ارتجاعی و آبرسانی شود و در نتیجه چین و چروک و کم آبی بدن ایجاد شود. در یک مطالعه در سال 2013، محققان اثرات مکمل های این ساختار را بر خاصیت ارتجاعی و رطوبت پوست تجزیه و تحلیل کردند. 69 شرکت کننده به سه گروه تقسیم شدند، در یک گروه 5/5 گرم کلاژن در طی 8 هفته دریافت کردند. در پایان مطالعه، دانشمندان متوجه بهبود قابل توجهی در کشش، آبرسانی و ظاهر پوست در مقایسه با دو گروه دیگر شدند.

چین و چروک و خطوط ریز را کاهش می دهد

قرار گرفتن در معرض آفتاب، آلودگی، عدم انتخاب سلامتی و افزایش سن می تواند باعث کاهش سطح کلاژن در پوست شود. وقتی سطح این ساختار، کاهش می یابد، خطوط ظریف و چین و چروک ها در اطراف دهان و چشم ظاهر می شوند. در اینجا محصولات و مکمل های آن می توانند به جلوگیری از این علائم پیری کمک کرده و پوست شما را برای مدت طولانی تری نرم و لطیف نگه دارند.

رنگ پوست را بهبود می دهد

اسیدهای آمینه موجود در کلاژن به شما کمک می کند تا پوست صاف، یکدست و سالم به نظر برسد. برای بهبود یک رنگ ناهموار احتمالا جواب می دهد.

لکه ها را به حداقل می رساند

اسیدهای آمینه کلاژن همچنین می تواند به حداقل رساندن لکه های تیره و زخم های ناشی از آکنه یا سایر مشکلات پوستی کمک کند. مشخص شده است که مکمل های آن باعث ایجاد بافت سالم می شوند، که روند بهبودی را تسریع می کند بنابراین پوست شما می تواند به طور طبیعی خود را ترمیم کند.

رطوبت پوست را حفظ می کند

از بین رفتن کلاژن به دلیل افزایش سن یا عوامل محیطی می تواند پوست را خشک و پوسته پوسته کند. افزودن کلاژن به داخل پوست، می تواند به پوست رطوبت لازم برای حفظ ظاهر صاف، نرم و درخشان را بدهد.

پوست را سفت می کند

در حالی که کرم ها و سایر محصولات پوستی حاوی کلاژن به بهبود لایه خارجی پوست کمک می کنند، مکمل های آن باعث افزایش کلاژن در سطح عمیق تر پوست می شوند. سطح عمیق تر پوست مسئول سفت و محکم نگه داشتن پوست است، بنابراین هرچه کلاژن بیشتری به این سطح برسد، ظاهر پوست شما بهتر می شود.

راه های دریافت آن

پودرها و کپسول های: پودر ها و کپسول های کلاژن اخیراً به عنوان یک ماده افزودنی برای قهوه و اسموتی ها مد شده است. پودر آن یک پروتئین است، و هنگامی که ما آن را مصرف می کنیم، بدن آن را مانند هر منبع پروتئین دیگر، مانند مرغ یا ماهی هضم می کند. این پودر مستقیماً به پوست نمی ریزد و آنرا پر نمی کند.

کرم ها و روغن ها: کرم های حاوی این ساختار، ادعا می کنند با صاف شدن چین و چروک ها علائم پیری را کاهش می دهند. این ها حاوی کلاژن مصنوعی هستند که رطوبت را در پوست قفل می کنند و یک اثر چاق کننده ایجاد می کنند.