خواص ویتامین سی برای مو که باید بدانید

آیا ویتامین C باعث رشد موهای شما می شود؟

بازاریاب های برخی از محصولات مراقبت از مو ادعا می کنند که فرمول حاوی ویتامین C محصولات آنها می‌تواند رشد مو را تقویت کرده و پوست سر ناسالم را ترمیم کند. اکثر این نوع محصولات تاثیر قابل توجهی بر روی پوست سر یا رشد مو ندارند.

با این حال، ممکن است فرمولی که برای استفاده مستقیم از پوست در نظر گرفته شده است، برای بافت پوست سر مفید باشد. اینکه آیا این امر باعث رشد مو می‌شود مشخص نیست، اما یک پوست سر سالم بهترین موقعیت برای انجام این عملکرد است.

ویتامین C در بدن شما کار می‌کند تا تولید کلاژن لازم برای حمایت از رشد مو و پوست سالم‌تر را با تجزیه شدن ایجادکند. اسیدهای آمینه ضروری به شکل قابل استفاده ویتامین C موجود در غذای شما است که در حمایت از فرآیندهای رشد بدن شما برای تارهای جدید و در عین حال حفظ رشد موهای موجود بسیار مهم است.

ویتامین C به حمایت از عملکردهای سالم بدن کمک می کندکه ممکن است شامل کار برای تقویت رشد مو با کمک به بدن برای جذب مواد مغذی کلیدی باشد.

مصرف کم ویتامین سی نیز ممکن است یک دلیل ریشه ای برای تعدادی از مشکلات مرتبط با مو باشدکه بر رشد موهای ما تأثیر می‌گذارد.کمبود ویتامین C ممکن است منجر به خشکی مو و شکاف انتهایی شود. این شرایط برای رشد منظم مو نامطلوب است. وقتی بدن ما غذایی را که برای تولید انرژی مصرف می کنیم به گلوکز تبدیل می‌کند، رادیکال های آزاد به طور طبیعی تشکیل می‌شوند.

پیشنهاد ویژه: رنگ موی دنی وان

این رادیکال های آزاد با ضعیف، شکننده و نازک کردن موهای ما به آن آسیب می‌رسانند. این شرایط رشد مو را مختل می کند. خواص آنتی اکسیدانی ویتامین C تشکیل رادیکال های آزاد را کاهش داده و اثر آنها را بر بدن ما به حداقل می رساند. وجود منبع کافی ویتامین ث در رژیم غذایی ما برای محافظت آنتی اکسیدانی در برابر رادیکال های آزاد ضروری است. افرادی که مقدار زیادی ویتامین C مصرف می کنند موهای سالم، قوی و پرپشتی دارند.

دکتر فاکتور توضیح می دهد: «ویتامین C به دلیل اثرکیلیت و کاهش دهنده، نقش اساسی در جذب آهن روده ایفا می کند و به حرکت آهن و جذب روده کمک می کند. بنابراین، دریافت ویتامین C در بیماران مبتلا به ریزش مو مرتبط با کمبود آهن مهم است. با این حال، به این معنی نیست‌که داشتن سطوح پایین ویتامین C به خودی خود می تواند ریزش مو را توضیح دهد.

دکتر فاکتور می‌گوید: «اگرچه کمبود ویتامین C معمولاً با ناهنجاری‌های موی بدن مرتبط است، اما هیچ اطلاعاتی در رابطه با سطح ویتامین C و ریزش مو وجود ندارد.

دکتر فاکتور می‌گوید: «ویتامین ث می‌تواند رشد مو را بهبود بخشد، با شوره سر مبارزه کند، ریزش مو را متوقف کند و منجر به ضخیم‌تر شدن موها شود، در حالی‌که کمبود آن می‌تواند باعث دو شاخه شدن انتهای مو شود».

منبع: سایت https://vegamour.com/

ویتامین C چگونه کار می کند؟

طبق نظر دکتر فاکتور: ویتامین C به بدن شما کمک می‌کند، ماده معدنی لازم برای رشد مو، آهن را جذب کند. از آنجایی که کمبود آهن می تواند یکی از اجزای اصلی ریزش مو باشد، این ویتامین جزء ضروری سلامت کلی موهای شما است. اطمینان از اینکه ویتامین C کافی مصرف می کنید ممکن است به عملکرد پوست سر و استحکام رشته موهای شما کمک کند.

مصرف مقدار مناسب ویتامین سی به عملکرد سلول های بنیادی اپیدرم و همچنین سلول های فولیکول های مو به تنظیم رشد کمک می‌کنند. طبق نظر دکتر فاکتور: آسیب رادیکال های آزاد می‌تواند رشد را متوقف کند و باعث پیری موهای شما شود. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد کمک می‌کند. ویتامین C نه تنها یک ماده مغذی ضروری است، بلکه به تولید کلاژن نیز کمک می‌کند.

دکتر فاکتور توضیح می‌دهد: «بدن شما برای ایجاد پروتئینی به نام کلاژن که بخش مهمی از ساختار مو است، به ویتامین C نیاز دارد. اطمینان از مصرف سطوح سالم ویتامین C به حفظ تولید کلاژن شما کمک می‌کند. از آنجایی که سطح کلاژن بدن شما در حدود 25 سالگی شروع به کاهش می‌کند، دریافت حمایت های تغذیه ای اضافی برای تولید این پروتئین کلیدی برای حفظ سلامت موهای شما با افزایش سن بسیار مهم است. »

منبع: سایت https://vegamour.com/

آیا ویتامین C به رشد و تقویت مو کمک می‌کند؟

گای پارسونز می گوید ویتامین C یکی از موثرترین مواد مغذی برای کمک به رشد و تقویت مو است.

گای می گوید: «ویتامین C به ساخت کلاژن کمک می‌کند، که برای رشد مو بسیار مهم است، اما حفظ استحکام مو به همان اندازه ضروری است. ویتامین C نقش ضروری در جذب آهن دارد که به تقویت بنیه ما کمک شایانی می‌کند. خانم ها در طول چرخه قاعدگی از طریق از دست دادن خون آهن از دست می‌دهند و خانم ها تمایل دارند گوشت قرمز کمتری مصرف کنند که منبع عالی آهن است. آهن نه تنها برای موهای ما، بلکه برای زیبایی و سلامت کلی ما ضروری است. او می‌گوید: «وقتی ذخایر آهن خود را خالی می‌کنید، ممکن است دچار کم‌خونی شوید و احساس خستگی و ضعف کنید. این مطمئناً به شما کمک نمی‌کند که سرزنده و پرانرژی به نظر برسید.»

منبع: سایت https://myhairdoctor.com/

خواص ویتامین سی برای مو

پاک کننده ملایم

مانند بسیاری از اسیدها، ویتامین C – اسید اسکوربیک – می‌تواند به عنوان یک عامل شفاف کننده ملایم در شامپو عمل کند و می‌تواند در کمک به حذف تجمع مواد معدنی انباشته شده روی سطح مو موثر باشد. این کار توانایی مو را برای پذیرش رطوبت بهبود می‌بخشد و باعث می‌شود موها نرم و لطیف‌تر شوند و در برابر گره خوردن و شکستگی مقاوم‌تر شوند.

تقویت کننده درخشش مو

ویتامین C باعث روشن شدن و درخشندگی کلی مو می‌شود. همچنین به حفظ وضعیت پوست سر سالم کمک می‌کند، که می‌تواند بر بافت کلی مو تأثیر بگذارد. همچنین، PH پایین شامپوهای اسیدی، سطح کوتیکول را صاف و سفت می‌کند و موها را به طور یکنواخت انعکاسی و براق‌تر می‌کند.

ضد شکستگی

همچنین، هنگامی که ویتامین C به عنوان جزئی در نرم کننده مو و محصولات حالت دهنده مو قرار می‌گیرد، می‌تواند مانند کرم های پوستی به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند. رادیکال‌های آزاد می‌توانند باعث آسیب ساختاری به پروتئین‌های مو شوند که می‌تواند منجر به دو شاخه شدن و شکستگی مو شود.

حفظ رنگ

آنها همچنین می توانند با ملانین طبیعی و مولکول های رنگ مصنوعی موجود در قشر تارهای مو واکنش دهند و رنگ مو را سفید کنند، در حالی که به طور همزمان باعث آسیب فیزیکی به آن می‌شوند. به همین دلیل، پاک کننده های رادیکال های آزاد مانند ویتامین C می‌توانند در حفظ رنگ و حفظ سلامت و یکپارچگی مو بسیار مفید باشند.

ویتامین C را قبل از اینکه به روتین موی خود اضافه کنید، حتما نوع مو را در نظر بگیرید

کارشناسان فکر می‌کنندکه ویتامین C برای همه انواع مو بی خطر است، اما ممکن است برخی از آنها بیشتر از بقیه مفید باشند. این ویتامین برای انواع مختلف مو به خصوص برای افرادی که موهای کدر یا شکننده دارند مفید است. با این حال، کسانی که موهای خشک دارند باید بیشتر محتاط باشند زیرا برخی از محصولات مو چربی بیشتری را از ساقه مو پاک می‌کنند و منجر به خشکی می‌شوند.

ویتامین C ممکن است برای همه انواع مو استفاده شود، همیشه ایده خوبی است که با یک پزشک مشورت کنید تا علت اصلی مشکلات موهای خود را مشخص کنید. در حالی که ممکن است شخصی به خود ویتامین C حساسیت نداشته باشد، مواد اضافی موجود در یک محصول ویتامین C ممکن است باعث ناراحتی شود. هرکسی که به یکی از مواد موجود در محصول مو حساسیت دارد باید از آن اجتناب کند و کسانی که پوست حساسی دارند باید آن را در قسمت داخلی آرنج خود چند روز قبل از قرار دادن آن بر روی پوست سر خود آزمایش کنند.

تاثیر ویتامین سی بر مو چیست ؟

با توجه به ویژگی هایی که در رابطه با خواص ویتامین C ذکر شد حتما در هنگام انتخاب رنگ مو دقت داشته باشیدکه حاوی ویتامین C باشند. رنگ موی دنی وان با تولید رنگ موهایی که حاوی این ویتامین موثر در رشد و ترمیم مو است توانسته جایگاه ویژه ای را در بین مشتریان رنگ موی با کیفیت برای خود بدست آورد.